2023年5月4日，东吴外师附属实验中学心理社团在团辅室进行了一次名为“我的抗逆力资源圈” 团辅活动。

活动开始时，老师带领着我们做了一个游戏，名为“找朋友“。没错，这正是由我们童年耳熟能详的一首童谣改编而来的，规则如下：大家可以自由地行走在场地内，与每一位见面的人握手并问好。游戏结束，老师调查了我们和不同人握手的次数，并让我们思考如果在场的人就是我们遇到挫折时可以利用的一些资源，我们刚才是否抓住机会寻找了更多的资源？

而后，老师给我们每人发了一张白纸，并让我们在上面写下，如果遇到了挫折时可以利用的资源，并说明了填写要求；在接过白纸的那一刻，我不由的楞了一下，我似乎以前从来没有想过这个问题。一番斟酌下来，我好不容易才写下几个词语。这时的我才震惊的发现，原来我可以利用的资源是多么的狭隘。

大家写完后，在小组内交流了自己的抗逆力资源圈的内容，并对自己的抗逆力资源圈做了一下评价。小组交流完后，每个小组派一个代表介绍了自己小组的抗逆力资源圈内容，大家听了别人的抗逆力资源，再次补充了自己的抗逆力资源圈。接着，老师也让我们看到了自己作为一个资源有着非常重要的作用。

这节课，我认识到了抗逆力资源圈能够帮助我们不被压力打垮，超越和适应，最终度过挫折期。在面临挫折时，自己更是一个好资源，我们需要在逆境中调适自己,突破自己的思维方式，换角度、换想法，自我坚持，找出新的出路！

伊广川

2023年5月8日星期一