“疫”键切换，“心”健启动

疫情之下，线上学习已持续一段时间，部分学生已经适应线上学习的节奏。可喜的是5月12日我们从线上转为线下，开启课堂学习的模式。同学们，准备好了吗？
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‎01调整作息，养成习惯

根据学校作息时间表调整自己的生物钟，早睡早起、精神饱满，学习状态同步唤醒。

02查缺补漏，预习复习

线上学习，存在遗漏，实属正常！哈哈，按下“回播键”回看复习，查漏补缺、巩固提高，老师、同学一起携手，线上与线下无缝衔接。

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‎我在学习中成长中---

03调整心态，充满信心

一、抗疫情、强心态

1.学习、生活乐悠悠。

2.主动调节自己的积极情绪。
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3.按要求、做核酸，养成好习惯。

二、线上→线下，差距=动力

1.正确对待差距，主动分析原因。

2.和同学、老师多交流，逐步提高学习效率。

3.调节心态，充满信心，只要坚持，努力会有回报。

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04学会求助，满怀希望

如果遇到困惑、疑虑、烦恼等困扰自己的问题，及时向心理老师、班主任“求助”，学校心理健康指导中心的大门（学校行政二楼202室）永远向同学们敞开。
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心理援助热线

苏州市心理援助热线：

12320—4（24小时）

0512—65791001

苏老师心理援助热线：

0512—65202000

（9:00—21:00）

吴中区心理志愿热线：

0512—66577610

（9:00—21:00）

吴中区中小学心理辅导热线：

89171999，18151581052

（9:00-20:00）