越溪中学心理社团开展《情绪的传染性》团辅活动

2021年4月29日，我们坐着围在一起讨论着情绪的传染性问题。

首先，老师先给我们分享了自己的一件事情，让我们看到了情绪会传染，而且会从强者传递到弱者。

接着，老师把我们分成了三组，每组四或五个人，分别扮演爸爸、妈妈、领导和孩子，老师把消极情绪实体化变成积木，来演示情绪在家庭系统中是如何传递到我们身上的。我们演示了家庭中爸爸或者妈妈带着情绪回到家后情绪如何传递，通过询问我们发现在家中基本妈妈做主，所以大部分人家庭的消极情绪传递方式是——领导➡妈妈➡爸爸➡孩子或领导➡爸爸➡孩子。

人的消极情绪总是往比自己地位低的人传过去，往往这种情绪很难消化掉，这时人们往往会选择不同的方式化解这些情绪。我们应该学会如何管理情绪积极面对消极情绪，正确合理宣泄。

                                                            撰稿人：七（3）班 黄宝仪

             撰稿时间：2021年4月30日